الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب والشرايين
تقليل خطر احتشاء القلب والسكتة الدماغية.
عمّ نتحدث؟
ترتبط أمراض القلب والشرايين (الاحتشاء، السكتة الدماغية، اعتلال شرايين الساقين) في جزء كبير منها بالتصلب العصيدي: تترسب لويحات من الدهون والكلس في جدار الشرايين فتضيقها.
يساهم الكوليسترول الضار (LDL) مباشرة في تكوين هذه اللويحات. لكنه ليس سوى أحد عوامل الخطر، إلى جانب التدخين، وارتفاع الضغط، والسكري، وقلة الحركة، وزيادة الوزن، والسن، والجنس الذكري، والسوابق العائلية.
تتمثل الوقاية من أمراض القلب والشرايين في تقييم هذا الخطر الإجمالي وتقليله.
ما هي الأعراض؟
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض. ويُكتشف بتحليل للدم. كما تبقى لويحات التصلب العصيدي صامتة حتى تتسبب في مضاعفة.
متى تستشيرون الطبيب؟
- إذا كان تحليل الكوليسترول لديكم غير طبيعي؛
- إذا اجتمعت لديكم عدة عوامل خطر؛
- إذا أصيب أحد الأقارب المقربين باحتشاء أو سكتة دماغية في سن مبكرة (قبل 55 سنة لدى الرجل، و65 سنة لدى المرأة)؛
- إذا كان ارتفاع الكوليسترول العائلي الشديد معروفاً في عائلتكم؛
- إذا كنتم ترغبون في استئناف نشاط رياضي بعد سن الأربعين.
الفحوصات المنجزة في العيادة
العلاج والمتابعة
يقيّم طبيب القلب مستوى الخطر لديكم انطلاقاً من عوامل الخطر، وتحليل الدم، وأحياناً فحوصات مثل الإيكو دوبلر للشرايين. ويحدد معكم أهدافاً ملائمة.
- تدابير نمط الحياة هي الأساس للجميع.
- يُقترح علاج لخفض الكوليسترول، غالباً من الستاتينات، إذا كان الخطر يبرره. ويُتناول لمدة طويلة.
- تُتابَع ضغط الدم والسكري والوزن بالموازاة.
تتحقق تحاليل الدم الدورية من فعالية العلاج وتحمّله الجيد.
الوقاية
- عدم التدخين أو الإقلاع عنه: إنه التدبير الأكثر فعالية.
- التحرك 30 دقيقة على الأقل يومياً، في أغلب الأيام: مشي سريع، دراجة، سباحة.
- الإكثار من الخضر والفواكه والقطاني والحبوب الكاملة والسمك؛ تفضيل زيت الزيتون؛ الحد من اللحوم المصنعة والمقليات والحلويات والمشروبات السكرية.
- الحد من الملح.
- مراقبة الضغط والسكر في الدم والكوليسترول بانتظام.
أسئلة شائعة
الكوليسترول لدي مرتفع قليلاً، هل يجب أن أتناول علاجاً؟
يتوقف ذلك على الخطر القلبي الوعائي الإجمالي لديكم، وليس على الرقم وحده. فالنسبة نفسها قد لا تتطلب سوى نصائح لدى شخص، وعلاجاً لدى شخص آخر.
هل يجب أن أكون صائماً لتحليل الكوليسترول؟
ليس ذلك ضرورياً دائماً. اتبعوا تعليمات الطبيب الذي يصف التحليل أو تعليمات المختبر.
هل الستاتينات خطيرة؟
إنها أدوية مدروسة جيداً، وفائدتها مثبتة لدى الأشخاص المعرضين للخطر. قد تظهر آلام عضلية؛ تحدثوا عنها مع الطبيب بدل إيقاف العلاج بمفردكم.
حجز موعد
تجيبكم العيادة عبر الهاتف أو واتساب.
متوسط مدة الانتظار للحصول على موعد: يختلف حسب جدول المواعيد. اتصلوا بالعيادة أو راسلونا عبر واتساب لمعرفة أقرب المواعيد المتاحة.