شهادة الأهلية لممارسة الرياضة في الدار البيضاء

ما الهدف من هذا الفحص؟

الممارسة المنتظمة لنشاط بدني مفيدة للقلب. لكن لدى بعض الأشخاص، قد يكشف المجهود المكثف عن مرض في القلب كان صامتاً حتى ذلك الحين.

يهدف فحص القلب قبل الرياضة إلى البحث عن أي مانع والممارسة بأمان. ويسمح أيضاً بتقديم النصح حول الاستئناف: أي رياضة، بأي شدة، وبأي تدرج.

لمن هو موجه؟

يكون رأي طبيب القلب مفيداً بشكل خاص:

• قبل رياضة في المنافسات، خاصة إذا اشترطت الجامعة الرياضية ذلك؛
• عند استئناف الرياضة بعد عدة سنوات من التوقف، خاصة بعد 35 إلى 40 سنة؛
• في حالة عوامل خطر: التدخين، السكري، ارتفاع الضغط، الكوليسترول، زيادة الوزن؛
• إذا تعرض أحد أفراد العائلة لموت مفاجئ أو لمرض قلبي قبل سن الخمسين؛
• إذا سبق أن شعرتم أثناء المجهود بألم في الصدر، أو ضيق تنفس غير طبيعي، أو خفقان، أو وعكة.

الوعكة أو ألم الصدر أثناء الرياضة يستوجبان إيقاف المجهود واستشارة الطبيب قبل أي استئناف.

سير الزيارة ومدتها

تتضمن الزيارة:

1. حواراً حول نشاطكم وأهدافكم وسوابقكم الشخصية والعائلية والأعراض المحتملة عند المجهود؛
2. فحصاً سريرياً: الضغط، الاستماع إلى القلب، النبض؛
3. تخطيطاً لكهربية القلب في حالة الراحة.

حسب سنكم ورياضتكم والنتائج، قد يقترح طبيب القلب فحصاً بالصدى للقلب أو اختبار جهد، في اليوم نفسه أو في موعد آخر.

التحضير

• تجنبوا المجهود المكثف في الساعات التي تسبق الزيارة.
• أحضروا استمارة ناديكم أو جامعتكم الرياضية إن وجدت.
• أحضروا فحوصات القلب السابقة.
• إذا كان اختبار الجهد مبرمجاً: ملابس رياضية، حذاء مناسب، ووجبة خفيفة قبل بضع ساعات.

النتائج والخطوات التالية

إذا كان التقييم طبيعياً، يسلمكم طبيب القلب الشهادة وقد يقدم لكم نصائح عملية: الإحماء، شرب الماء، التدرج في التدريب.

وإذا اكتُشف خلل، يشرح لكم معناه، والفحوصات الضرورية، والأنشطة التي تبقى ممكنة في الانتظار.